piątek, 3 sierpnia 2018

Nie mogłam spojrzeć w lustro.. teraz kocham siebie.| motywacyjny piątek:jak pokochalam siebie i pozbyłam sie kompleksów



 Od depresji i stanu, w którym nie potrafiłam spojrzeć w lustro  do pełni pokochania siebie. Taka jest moja historia, którą chcę się z wami podzielić w kolejnym motywacyjnym piątku. Wiem, że ogromna ilość osób zmaga się z wieloma kompleksami, brakiem poczucia własnej wartości, nie wspominając już o całkowitym braku miłości do samego siebie.

Nikt nie uczy nas jak kochać siebie,dlaczego to takie ważne i jakie są tego korzyści. Wręcz przeciwnie.Wciąż bardzo popularne jest myślenie, że miłość do samego siebie to nic innego jak egoizm oraz narcyzm.

środa, 1 sierpnia 2018

Banana nice crem |Przepis na pyszne, zdrowe fit lody | bez mleka, cukru, WEGAŃSKIE.


Zdrowe i na dodatek pyszne lody? Wegańskie, surowe i zero-waste? Bez mleka, cukru, produkowania zbędnych odpadów , na dodatek TANIE i mega proste do wykonania? 
Brzmi jak coś niemożliwego?
" Dobre nie może być zdrowe" Tak powiadają.. ale czy to prawda?

poniedziałek, 30 lipca 2018

DIY Jak przygotować własną maść nagietkową i macerat z kwiatów nagietka?| Właściwości nagietka leczniczego oraz dlaczego każdy powinien mieć w domu własną maść i\lub macerat nagietlkowy



Kochani moi, nagietek właśnie kwitnie więc nie mogłam przepuścić okazji i nie wykorzystać tej wspaniałej roślinki do zrobienia prostej maści, która potrafi zdziałać cuda. Jeśli chodzi o stany zapalne skóry, nagietek to prawdziwy skarb a bohater dzisiejszego wpisu, czyli balsam nagietkowy radzi sobie świetnie nie tylko jeśli chodzi o cerę, jest również ratunkiem dla suchej i szorstkiej skóry.

sobota, 28 lipca 2018

Czekoladowo-miętowy balsam do ust w sztyfcie DIY | Przepis na pomadkę do ust idealną na lato

Witajcie! Nie chcę zapeszać, ale jeśli widzicie ten wpis, oznacza on mój wielki sukces! Mój blog po 3 misiącach zmagań został naprawiony :D

 Lato w pełni , czyli czas, kiedy nasze usta wymagają szczególnej pielęgnacji i ochrony. Na lato moim hitem już od dłuższego czasu jest czekoladowo-miętowa pomadka z efektem chłodzenia. Ponad pięć lat temu to mazidło skradło moje serducho, zrobiłam już kilka wersji, a moja miłość do tego balsamu trwa nadal.

wtorek, 1 maja 2018

Czym zastąpić mleko krowie?| Jak i z czego zrobić własne mleko roślinne w domu+ Przepisy




Coraz częściej słyszy się o tym, że krowie mleko nie jest zdrowe i wiele osób zaczyna sięgać po roślinne zamienniki.Niestety, sklepowe mleka roślinne w porównaniu do zwykłego mleka krowiego potrafią kosztować fortunę, stąd również często mit, że aby być na diecie wegańskiej trzeba mieć dużo pieniędzy. 

Dodatkowo te gotowe napoje bardzo często w swoim składzie posiadają cukier i inne zbędne dodatki. Na dodatek zapakowane są one w kartony, powleczone od spodu szkodliwym aluminium oraz nie są poddawane w Polsce, co za tym idzie- szkodliwe dla naszej planety.

W dzisiejszym poście chciałabym pokazać wam, że zrobienie własnego napoju roślinnego jest banalnie proste (i tanie) oraz nie wymaga żadnego specjalistycznego sprzętu ani szczególnych zdolności. Znajdziecie tu również kilka podstawowych przepisów na domowe mleko roślinne.
 Taki napój nie tylko będzie pyszny, ale i pełny witamin i cennych składników odżywczych.

środa, 11 kwietnia 2018

Przepis na pięknie pachnący,puszysty balsam do ciała + ust (zero-waste) | Naturalne, odżywcze masło do ciała DIY


Uwielbiam naturalne masła i balsamy do ciała. Odkąd kilka lat temu przeszłam na naturalną pielęgnację, nie nałożyłam na swoją skórę gotowego kupnego balsamu, którego skład przypomina tablicę Mendelejewa.


Regularnie robię własne balsamy do ciała, które mają w 100% naturalny skład a moja skóra po prostu je uwielbia!



Ten prosty, puszysty i aksamitny balsam, ma wspaniały skład i piękny zapach, który jest połączeniem kokosa z nutką pomarańczy i subtelnej czekolady. Świetnie nawilża i odżywia suchą skórę, nadaje jej aksamitną gładkość, a do tego wygląda i pachnie bardzo smakowicie, dlatego trzeba uważać, żeby go nie zjeść ;)(ok... Technicznego punktu widzenia goiłbyś zjeść to masełko, ponieważ wszystkie składniki są jak najbardziej naturalne i bezpiecznie, jednak jest niesmaczne).

poniedziałek, 9 kwietnia 2018

Kosmetyczne nowości marca+ perełki z second-handu+książki |Naturalne Produkty


Witajcie! Marzec był miesiącem obfitującym w nowości. Mimo minimalistycznego stylu życia, w ubiegłym miesiącu skusiłam się na kilka nowych kosmetyków, książek, a nawet dodatków. Wszystkie kosmetyki oczywiście posiadają dobry, naturalny skład, więc jeśli jesteście ciekawi moich zdobyczy, zapraszam do czytania:) 

środa, 28 marca 2018

Jak zrobić własne mydło w domu | Przepis na domowe naturalne mydło krok po kroku.


 Ostatnio na naturalne, ręcznie robione mydła nastała duża moda. W Polsce powstaje coraz więcej mydlarni, oferujące takie właśnie mydełka. Osobiście kocham ręcznie robione kosmetyki z dobrymi, naturalnymi składami i cieszę się, że na rynku powstaje ich coraz więcej.
Jeśli chodzi o mycie ciała i twarzy to już dawno temu odstawiłam chemiczne produkty na rzecz naturalnych mydełek, w których jestem całkowicie zakochana. Już prawie dwa lata temu podjęłam decyzję, że chciałabym zrobić własne mydło od A do Z i od tego czasu nie kupiłam już nigdy gotowego mydła w sklepie.

Zrobienie naturalnego mydła to wcale nie jest bardzo trudna sprawa. Jeśli chcesz wyprodukować własne mydełko, nie musisz mieć drogiego sprzętu laboratoryjnego ani dyplomu chemika, nie musisz być również magiczną wróżką, aby wyczarować własne mydełko. Wystarczą odpowiednie składniki, trochę czasu i chęci. Osobiście robienie mydła jest dla mnie świetną zabawą.

wtorek, 20 marca 2018

Jak zagęścić i przyciemnić brwi i rzęsy? Naturalny sposób na gęste,długie i ciemne rzęsy




Witajcie! Na wstępie chcę was przeprosić za ponad dwutygodniowe zniknięcie, jednak uciekając od Polskiej zimy, wybrałam się na słoneczny Cypr. Wyspa przywitała mnie ciepłą słoneczną pogodą i... brakiem internetu. Mimo że przytargałam ze sobą ciężkiego laptopa, nie mogłam zrobić na nim właściwie nic, dlatego dopiero teraz po powrocie do domu biorę się od nowa.



Dodatkowo chciałam się pochwalić własną witryną bloga. Koniec z długim i zawiłym adresem z bloggera na rzecz madameraspberry.pl :D


Przechodząc do tematu dzisiejszego wpisu- jak mieć dłuższe, ciemniejsze i gęstsze rzęsty bez mascary i przedłużania? Jeden prosty i sprawdzony naturalny sposób pozwoli ci zagęścić i wzmocnić rzęsy oraz widocznie je przyciemnić.

piątek, 2 marca 2018

Motywacyjny piątek: Jak stałam się szczęśliwym człowiekiem. | Doceń to co masz, bo jutro już możesz tego nie mieć.


Witajcie! Chciałabym zapoczątkować nową serię na blogu, związaną z motywacją i rozwojem osobistym. Chciałabym żeby wpisy pojawiały się w piątki jako takie z serii piątek dla rozwoju osobistego, czy motywacyjny piątek. 

Niewiele osób z mojego otoczenia wie, że zmagałam się z depresją, mega niskim poczuciem wartości, ogromną nieśmiałością i kompleksami. Dzisiaj jestem kompletnie inną osobą niż byłam 3 lata temu,  i wiele osób, które poznały mnie stosunkowo niedawno nie mogą uwierzyć, że kiedykolwiek przechodziłam przez coś takiego. Teraz jestem szczęśliwą osobą, kochającą życie, pełną wiary w siebie. 

środa, 28 lutego 2018

Zmywanie makijażu olejami| Mój demakijaż olejem kokosowymi+ książka dla was

Dla jednych demakijaż olejami to żadna nowość i nieodłączny element codziennej pielęgnacji, natomiast inni, gdy mówię im, że najlepszy produkt do demakijażu jaki stosowałam to olej kokosowy, patrzą na mnie ze zdziwieniem i może nawet z powątpiewaniem. No bo jak to, olej może usunąć brud i makijaż ?

niedziela, 25 lutego 2018

Mleko a trądzik|Jak pozbyłam się trądziku i egzemy odstawiając nabiał + zdjęcia


Witajcie kochani! Nawet nie wiecie jakie to cudowne uczucie pisać ten post. Pisać ten post, jako osoba nareszcie wolna od długoletnich zmagań z uporczywym trądzikiem, który nie tylko zostawiał po sobie ślady na mojej skórze, ale również i w psychice, bowiem osoby borykające się z tą chorobą, same dobrze wiedzą jak trądzik może bardzo negatywnie wpłynąć na własne poczucie wartości oraz pewność siebie.

Piszę ten post, ponieważ mam nadzieję, że kogoś on zainteresuje, skłoni do przemyśleń a w końcowym efekcie, pomoże w pozbyciu się trądziku.

środa, 21 lutego 2018

Co zrobić z pustym opakowaniem po kleju? Wypełnić! Przepis na naturalny dezodorant diy| Dezodorant, który działa.


Tak naprawdę tego dezodorantu używam od całkiem niedawna, jednak już mogę powiedzieć, że w moim przypadku naprawdę działa.
W porównaniu do większości sklepowych dezodorantów, jest on całkowicie naturalny, wolny od szkodliwych dla naszego zdrowia składników takich jak aluminium, parabeny, sztuczne substancje zapachowe.

sobota, 17 lutego 2018

Zero waste- co to w ogóle jest? nowa moda czy ostatni ratunek naszej planety| Przewodnik zero-waste dla początkujących


Ktoś kiedyś powiedział że największym wrogiem naszej planety jest człowiek. Jak to się stało że tak niszczymy planetę ziemię, która jest naszym wspólnym domem? Ostatnio coraz bardziej popularna staje się idea zero-waste, która ma na celu jak największe zredukowanie naszego negatywnego wpływu na naszą planetę.

środa, 14 lutego 2018

Walentynkowa czerwień: Jak zrobić własną matową szminkę i konturówkę DIY w domu |Przepis na naturalną czerwoną pomadkę



Ta matowa czerwona szminka od miesięcy jest moim prawdziwym hitem.
Jest matowa, długo utrzymuje się na ustach i ma piękny czerwony nasycony kolor, idealny zarówno na co dzień jak i specjalne okazje, np. dzisiejsze walentynki;). Składniki 100% naturalne. Dostaję o nią sporo pytań i komplementów, dlatego postanowiłam odtworzyć przepis i podzielić się z wami na blogu, szczególnie że wykonanie zarówno szminki jak i konturówki jest banalnie proste, a efekty zadziwiające;) 

niedziela, 11 lutego 2018

Podsumowanie 2017 | Cudowny rok, moje podróże...



Dlaczego mimo wszystko postanowiłam dodać ten wpis? Dla mnie to wspaniała refleksja nad starym rokiem i tak naprawdę chciałam bardzo opublikować ten wpis dla samej siebie, jako pamiątkę na przyszłość, do której nie raz z chęcią wrócę by wspomnieć 2017 i pamiętać o moich podróżach. 

czwartek, 8 lutego 2018

Założyłam kanał na youtube!:D |Mój pierwszy filmik przepis na wegańskie kotlety z soczewicy i wiórek po soku


Witajcie kochani!! Dziś chciałam się pochwalić, że wreszcie spełniłam swoje marzenie i dodałam pierwszy filmik na youtube.

Filmik z przepisem na wegańskie burgery zero-waste, czyli roślinne kotlety z soczewicy i wiórków marchewkowy. Postanowiłam podzielić się moim pomysłem na wykorzystanie wiórków po soku, żeby się nie marnowały.

poniedziałek, 5 lutego 2018

Krem na ropie naftowej?! Olej mineralny w kosmetykach | Szkodliwość parafiny



Na etykiecie znajdziemy go pod nazwą INCI: paraffinum liquidum, petrolatum, mineral oil...

Wspaniałą nazwa olej mineralny nie ma nic wspólnego z olejem roślinnym, wysyconym cudownymi minerałami i substancjami odżywczymi. Olej mineralny co prawda powstaje ze składnika występującego w naturze, jednak zdecydowanie lepiej sprawdza się na stacji benzynowej niż w składach naszych kosmetyków gdyż jest on pochodnym ropy naftowej.

Większość ludzi woli wierzyć reklamą, niż przeczytać skład produktu po jaki sięgają. Olej mineralny bardzo powszechnie stosowany jest w kosmetyce. Większość kremów, jakie możemy znależć w drogeriach, jako głowny składnik zawiera właśnie paraffinum liquidum, (czyli już na drugim miejscu w składzie po wodzie),a dla przykładu wiele pomadek do ust i oliwki dla dzieci w całości składają się z oleju mineralnego!

czwartek, 1 lutego 2018

Polskie superfood cz I|5 wspaniałych produktów dla zdrowia, pięknej cery oraz mocnych włosów i paznokci.

Od jakiegoś czasu zapanowała moda na superfood, czyli "super żywność" o dużej ilości witamin, minerałów, wyróżniającą się w wśród różnych produktów bardzo pozytywnym wpływem na zdrowie i urodę. Do sklepów zaczęły napływać w dużych ilościach egzotyczne produkty okrzyknięte mianem superfoods, jak jagody acai, jagody goi, nasiona chia czy qinoa.

Zamiast od razu lecieć do sklepu po produkty, które przemierzają do Polski setki kilometrów, warto częściej sięgnąć po naszą rodzimą super żywność,która swoimi cudownymi właściwościami nie ustępują swoim zagraniczną kolegą. Polskie superfood, oprócz właściwości zdrowotnych, również w dużej mierze wpływają na nasz wygląd.

Chyba nie muszę wspominać jak ważny wpływ na wygląd naszej cery, włosów, paznokci ma to co jemy. Tak właściwie zdrowe odżywianie powinno być podstawą naszej pieęgnacji.